| |
|
SQUASH
Az alsó szinten 2 db a német ASB cég
által épített squash pálya található. A fallabda pályák közül az egyik
Magyarországon elsőként színes (zöld - sárga) A játékhoz lehetőség van
ütő, labda és cipő bérlésére.
|
Squash: Színes squashpálya
|
| |
|
TENISZ
2004. októberében elkészült fedett teniszcsarnokunk
melynek egyedi szőnyeg + gumigranulátum borítása salak hatású és kíméli
a játékosok izületeit. Csoportos és egyéni oktatásra szakképzett edző
áll rendelkezésre.
|
Tenisz: Salakhatású teniszpálya |
| |
|
BODY BUILDING
Az épület felső szintjén található 300
m2-es légkondicionált termünk melyet ATLASZ erősítő gépekkel és JOHNSON,
HI-POWER kardió berendezésekkel szereltünk fel.
Szakképzett edző segíti vendégeinket edzéstervek összeállításában, a
gyakorlatok helyes végrehajtásában és táplálkozási tanácsadásában. Igény
szerint személyi edzés lehetősége biztosított.
|
Body Building 300 m2-en |
| |
|
AEROBIC
Légkondicionált 150 m2-es termünk színvonalas
hang és világítástechnikával van felszerelve. Változatos órarendünkben
szerepel erősítő, zsírégető és alakformáló torna, capueria és step aerobic,
kick boksz aerobic, asszony torna.
Foglalkozásokat napi 4 alkalommal tartunk, képesített oktatók vezetésével.
|
Aerobic 150 m2-en |
| Aerobic |
| Időpontok |
Hétfő |
Kedd |
Szerda |
Csütörtök |
Péntek |
Szombat |
Vasárnap |
de.
8.30-tól
9.30-ig. |
Has,
láb, fenék
Lilla |
Alakformáló
és erősítő torna
Ildikó |
Alakformáló
torna súlyzóval
Lilla |
Kondi+
Alakformáló torna
Ildikó |
Erősítő
torna
Lilla |
de.
09.00 - 10.00
Erősítő+ alakformáló
Ildikó |
|
du.
17.30-tól
18.30-ig. |
Alakformáló
torna
Ildikó |
Has,
láb, fenék
Lilla |
Step
és kondicionáló torna
Ildikó |
Alakformáló
torna
páros: Lilla
páratlan: Ildikó |
Alakformáló
torna
Ildikó |
|
|
du.
18.30-tól
19.30-ig. |
Zsírégető
és erősítő torna -Árpi |
Alakformáló
és erősítő torna
Ildikó |
Has,
láb, fenék
Ildikó |
Step
aerobic
Zsuzsi |
Zsírégető
és erősítő torna
Lilla |
du.
16.30-17.30
Alakformáló torna
(fitt ball)
Lilla |
du.
16.30-17.30
Kondi step és erősítő torna
páros: Zsuzsi
páratlan Lilla |
du.
19.30-tól
20.30-ig. |
Kick -box Árpi |
Kezdő step és alakformáló torna -Zsuzsi |
Kick-box
Árpi |
Has,
láb, fenék
páros: Ildikó
páratlan: Lilla |
Kick-box
Árpi |
|
|
|
A változás jogát fenntartjuk!
Sportpadló borítású 70 m2-es "kis aerobic"
termünkben az alábbi egyéb szolgáltatásokkal várjuk vendégeinket:
| Kisterem
órarend |
| Időpontok |
Hétfő |
Kedd |
Szerda |
Csütörtök |
Péntek |
Szombat |
Vasárnap |
| délelőtt |
|
|
|
|
|
10.00-12.00
Aikido |
|
| délután |
17.00-18.00
Karate
Urbán
|
16.00-18.00
Hip-Hop
Ádám
|
17.00-18.00
Karate
Urbán
|
16.00-18.00
Hip-Hop
Ádám
|
|
|
|
|
18.00-19.30
Hatha jóga
Krisztina |
17.00-19.00
Etka jóga
Rózsa |
18.00-19.30
Hatha jóga
Krisztina |
18.00-20.00
Társastánc |
17.30-20.00
Show tánc
Monika |
|
17.00-19.00
Hatha jóga
Gyöngyi |
|
20.00-21.00
Zumba Vivien |
|
20.00-21.00
Zumba
Vivien |
|
|
|
|
|
A változás jogát fenntartjuk! |
| |
|
SZAUNA, INFRASZAUNA ÉS PEZSGŐFÜRDŐ
Sportolás mellett lehetőség van pihenésre
és kikapcsolódásra 12 személyes pezsgőfürdőnkben és szaunánkban.
A szauna után a felfrissülést hideg vizes merülő medence biztosítja.
Legújabb szolgáltatásunk egy 2 személyes infraszauna kabin.
|
Pezsgőfürdő és szauna |
| |
|
MASSZÁZS
Sport, frissítő és relaxációs masszázs
női masszőrrel.
|
|
| |
|
SZOLÁRIUM
Vendégeink egy 58 csöves- 3 szuper
arcbarnítós és egy 55 csöves állószoláriumban barnulhatnak.
|
Ergoline Szoláriumok |
