Aerobic

Aerobic terem

Légkondícionált 150m2-es termünk színvonalas hang- és fénytechnikával van felszerelve.

Változatos órarendünkben szerepel erősítő, zsírégető és alakformáló torna, step aerobic, kick boksz aerobic.

Foglalkozásokat napi 4 alkalommal tartunk, képesített oktatók vezetésével.

Aerobic foglalkozások

Időpontok Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Délelőtt

8.30 - 9.30

Has, láb, fenék   Lilla

 

Alakformáló és erősítő torna

Ildikó

Alakformáló torna súlyzóval

Lilla

 

Kondi + alakformáló torna

Ildikó

Erősítő torna

Ildikó

9.15-10.15

Alakformáló

torna

Ildikó

 
Délután              
16.30 - 17.30          

Alakformáló torna

Lilla

Kondi step és erősítő torna

Páros: Ildikó

Páratlan: Janka

17.30 - 18.30

 Alakformáló torna

Ildikó

 Has, láb, fenék

Lilla

 Step- és kondcionáló torna

Ildikó

 Alakformáló torna

Ildikó

 Alakformáló torna

Ildikó

   
18.30 - 19.30

Zsírégető- és erősítő torna

Árpi

 Alakformáló és erősítő torna

Ildikó

Has, láb, fenék

Ildikó

 Has,láb,fenék 

Lilla

 Zsírégető torna eszközökkel

Ildikó

   
19.30 - 20.30

TRX edzés

Árpi

 

 TRX edzés

Árpi

  Zsírégető és erősítő torna 

Árpi

 

   

A változás jogát fenntartjuk!

Aerobic árlista

  Napi jegy 10 alkalmas bérlet havi bérlet
Aerobic 980.- 7 900.- 9 400.-

 

"Kis" aerobic terem

Sportpadló borítású, 70m2-es terem, melyben jóga,  zumba, hip-hop és aikido foglalkozások vannak .

Időpontok Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Délelőtt

 

 08.30-09.30.

Ildikó      

Gerinctorna

 09.00-10.00. 

Rtm Emőke

 08.30-09.30

Ildiko

Gerinctorna

 08.00-09.00

Gabi jóga

 

10.00 - 12.00

       Aikido

 10.00.-11.00

   Beatyrobic

      Edina

Délután

  17.00-18.00.

Kincső tánc

 

 17.00-18.00

Kincső tánc

 

 

 

 

     

   
 

 18.00-19.00

Thai Box

 17.00 - 19.00

Etka jóga

Rózsa

 18.00 - 19.30

  Beutyrobic

     Edina

 17.00-18.00

   Beutyrobic Edina

 18.00-19.00

Dóri gerinctorna

   
 

19.30 - 20.30

Zumba

19.00 - 20.00

Etka jóga

Gabi

19.30-20.30

Zumba

18.00-19.00

Etka jóga Bea

19.00-20.00

Thai box 

   
 

 

 

                            

 

 

 19.00-20.30

Aikido

    

   

A terem bérleti díja: 3000.- /óra